「プチ断食生活」

「プチ断食生活」

ご存じのように、２月下旬の鼻血事件以来、半日断食生活に入り、８０日近くになりました。体重も８５キロから７８キロに一ケ月間で落ちて、それ以後も７６～７８キロを維持しています。昨年は一時、９１キロにまで体重がふえたことがあったので、それから見るとかなり痩せました。ズボンがぶかぶかですね。

８０日の間で、３月半ばに１度、４８時間ほどの本断食をしましたが、なんとか時間がとれそうなので、一昨日の昼以降、法務の傍ら、２度目の本断食に入っています。今朝は自坊の脳天堂の月例護摩。９時から行じて、午前中は新車加持祈祷などの法務をこなし、今日の午後、５０時間が満ちるのをメドに断食明けをします。

本当は本断食というと３日間の断食がメドなので、ちょっと足りないプチ断食です。本断食は１度すると、３ヶ月以内にもう一度、そして半年以内に３度目の断食をすると、宿便退治の効果があがると聞いています。

今朝の体重は７６キロちょうど。身長１７７センチの私の、理想健康体重に近づきました。かつての２０代前半の体重です。

でも、腹減ったなあ…(^_^;)

＊なお断食明けのレシピについては、ＦＢの過去ログにあります。
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